歯のでこぼこ（叢生）・八重歯はなぜ起こる？原因と治し方を矯正専門医が解説｜堺市・鳳
- 公開日：2026年11月6日
- 更新日：2026年11月6日
- 矯正歯科
はじめに：10代の約4人に1人。「歯のでこぼこ」は珍しくありません
「前歯がガタガタしている」「歯が重なって生えている」「八重歯が気になる」。歯並びの悩みの中でも、こうした歯のでこぼこはとても身近なものです。
厚生労働省の平成28年歯科疾患実態調査では、12〜20歳の約26%、およそ4人に1人に、歯のでこぼこ（専門用語で「叢生（そうせい）」）が見られました。八重歯も、この叢生の一種です。
この記事では、堺市西区・鳳駅前の矯正歯科専門医院であるしま歯ならび矯正歯科が、次の疑問に順番にお答えします。
- 叢生とは何か、どのくらいの人に見られるのか
- 八重歯はなぜ「犬歯」に多いのか
- 歯がでこぼこになる原因は何か
- 放っておくと、むし歯や歯周病になりやすいのか
- 大人になってから歯並びが乱れてきたのは、親知らずのせいなのか
- どうやって治すのか（抜歯・歯列の拡大・歯を少し削る方法など）
- 子どものでこぼこは、いつ相談すればよいのか
インターネット上には「でこぼこは放っておくと歯周病になる」「親知らずが前歯を押してガタガタになる」といった情報もあります。この記事では、そうした「よく聞く話」が研究でどこまで確かめられているのかも、正直にお伝えします。参考にした文献は、記事の最後にまとめています。
叢生（そうせい）とは？歯がきれいに並びきらない状態のこと
叢生とは、歯が一列にきれいに並びきらず、重なったり、前後にずれたり、ねじれたりして生えている状態のことです。「乱ぐい歯」「ガタガタの歯並び」とも呼ばれます。上下どちらか一方だけに起きることもあれば、上下両方に起きることもあります。
どのくらいの人に見られる？国の調査のデータ
厚生労働省が全国で行っている「歯科疾患実態調査」では、平成28年の調査で12〜20歳の歯並び（歯列・咬合）も調べられています。その結果は次のとおりです。
| 叢生の状態（12〜20歳、106人） | 割合 |
|---|---|
| 叢生なし | 73.6% |
| 上の歯だけに叢生 | 8.5% |
| 下の歯だけに叢生 | 6.6% |
| 上下とも叢生 | 11.3% |
| 叢生あり（合計） | 約26% |
つまり、10代の約4人に1人に何らかのでこぼこがあり、その中では「上下とも」が最も多かったことになります。なお、この項目の対象者は106人と多くはないため、数字は「おおよその目安」として見るのが適切です。
同じ調査では、歯と歯の間にすきまがある人（空隙歯列、いわゆるすきっ歯）は約10%でした。歯並びの悩みとしては、すきまよりもでこぼこのほうが多いことが分かります。
叢生とほかの歯並びの関係
叢生は、出っ歯や受け口、かみ合わせが深い「過蓋咬合（かがいこうごう）」などと一緒に起きていることも少なくありません。たとえば、前歯がでこぼこしている人が、同時に出っ歯でもある、というケースです。その場合は、でこぼこだけでなく、かみ合わせ全体を見て治療方針を考える必要があります。過蓋咬合については「過蓋咬合（かがいこうごう）について」で解説しています。
八重歯はなぜ「犬歯」に多いのか
日本で「八重歯」と呼ばれる歯並びの多くは、上の犬歯（前から3番目の歯）が歯並びの外側にはみ出して生えている状態です。八重歯も叢生の一種で、なぜ犬歯に多いのかには、生え変わりの順番が関係しています。
犬歯は「前歯の中で最後のほう」に生えてくる
上の前歯は、一般に真ん中の歯（中切歯）、その隣の歯（側切歯）の順に生え変わり、犬歯はそれより後、小学校高学年ごろに生えてくることが多い歯です。犬歯の前後の歯が先に並んでしまうと、あごのスペースが足りない場合、最後に出てくる犬歯の場所が残っていません。その結果、犬歯は空いている場所、つまり歯並びの外側（唇側）へはみ出して生えてきます。これが八重歯です。
犬歯は「歯ぐきの中で止まりやすい」歯でもある
上の犬歯は、親知らず（第三大臼歯）に次いで、骨の中に埋まったまま出てこられなくなる（埋伏する）ことが多い歯だと報告されています。スペースが足りないと、外側に出てくるだけでなく、骨の中で向きを変えて出てこられなくなることもあります。
「犬歯がなかなか生えてこない」「反対側は生えたのに片側だけ出てこない」という場合は、レントゲンで位置を確認することが大切です。生えてこない歯については「歯がはえてこない！？」、レントゲンの役割については「歯医者のレントゲン撮影ってなんのため？」をご覧ください。
犬歯は「抜かずに残したい」歯
犬歯は歯の根が長く、横にあごを動かしたときに奥歯を守る役割を担う、大切な歯と考えられています。そのため、八重歯を治すときに犬歯そのものを抜くことは一般的ではなく、多くの場合は、犬歯が並ぶためのスペースを別の方法で作ります（方法は後ほど紹介します）。
自分の歯は叢生？ 鏡でできるセルフチェック
次の項目に当てはまるものがあれば、歯のでこぼこがあるかもしれません。あくまで目安で、診断ではありませんが、ご自身やお子さんの歯並びを見るときの参考にしてください。
- 正面から見て、歯と歯が重なっている部分がある
- 前歯の1本だけが、前や後ろに飛び出して見える
- 上の犬歯（前から3番目）が、歯並びの外側にはみ出している
- デンタルフロスが、特定の歯の間だけ通りにくい、引っかかる
- 特定の場所だけ、歯石がつきやすい、歯ぐきから血が出やすいと言われる
- 昔に比べて、下の前歯のガタガタが目立ってきた
- 笑ったときに、歯の重なりで影ができて見える
特に「フロスが引っかかる」「同じ場所に歯石がつきやすい」は、見た目だけでなくお手入れのしにくさに関わるサインです。歯科医院での定期的なクリーニングに加えて、歯並びの状態も一度確認しておくと安心です。矯正中の歯みがきの工夫は「矯正治療中の歯磨きと歯磨き粉の選び方」でも紹介しています。
でこぼこの「程度」はどうやって測る？
「軽いでこぼこ」「ひどいでこぼこ」と言っても、感じ方は人それぞれです。そこで矯正歯科では、でこぼこの程度を数字で表します。代表的な方法を2つ紹介します。
① 足りないスペースを「ミリ単位」で計算する
歯の幅を1本ずつ測って合計した長さと、あごの歯並びのアーチの長さを比べ、何ミリ足りないかを計算します。足りない量が少なければ、歯並びを少し広げたり、歯の側面をわずかに削ったりする方法で対応できることがあります。足りない量が多ければ、抜歯を含めた方法を考える必要が出てきます。この計算は、後で紹介する治療方針の決め方の土台になります。
② 前歯のずれを足し合わせる「不正指数」
下の前歯のでこぼこを評価する方法として、研究の世界で広く使われているのが、Littleが考案した「不正指数（Little’s irregularity index）」です。下の前歯6本について、となり合う歯と歯の接点がどれだけずれているかを5か所で測り、その合計で表します。数字が大きいほど、でこぼこが大きいことを意味します。
この記事で紹介する「治療後の後戻り」の研究の多くも、この指数を使って歯並びの変化を調べています。数字で比べることで、「なんとなくガタガタしてきた」という感覚を、客観的に確かめることができるのです。
歯がでこぼこになる主な原因
叢生の原因はひとつではなく、いくつかの要因が重なって起きることがほとんどです。ここでは、矯正歯科で一般的に考えられている主な原因を紹介します。
① 歯の大きさと、あごの大きさが合っていない
最も基本的な原因は、歯が並ぶのに必要な長さと、あごの骨に用意されている長さが合っていないことです。歯の幅の合計に対して、あごの歯並びのアーチが小さければ、歯は一列に並びきれず、重なったりはみ出したりします。
矯正歯科では、この「足りない長さ」を歯の模型やスキャンデータで実際に測り、何ミリ足りないかを計算して治療方針を決めます。模型を使った分析については「歯の模型（歯型）は何に使う？」で解説しています。
② 乳歯が早く抜けてしまった
乳歯には、後から生えてくる永久歯の場所を確保しておく役割があります。むし歯などで乳歯の奥歯が早くに抜けると、となりの歯が空いた場所へ寄ってきて、永久歯の場所が狭くなることがあります。
小児歯科の研究をまとめた報告（系統的レビュー）では、乳歯を予定より早く抜いた場合に、その後の歯並びの乱れやスペースの減少につながることが示されています。第一乳臼歯（乳歯の奥歯の手前側）が早く抜けた場合のスペースの変化を調べたまとめでは、片側あたり下あごで約1.5mm、上あごで約1mmのスペースの減少が報告されています。わずかに思えるかもしれませんが、もともとスペースに余裕がないお子さんでは、この差が歯並びに影響することがあります。乳歯の役割については「乳歯と永久歯の違い」もご覧ください。
③ 歯の数や形の違い
余分な歯（過剰歯）がある場合や、歯の形が普通と違う場合も、歯並びが乱れる原因になります。反対に、生まれつき歯の数が少ない「先天性欠如」では、でこぼこではなくすきまができやすくなります。日本小児歯科学会の全国調査では、親知らずを除く永久歯の先天性欠如が約10%の子どもに見られたと報告されています。歯の形の違いについては「歯の形が普通と違う？『歯の異常形態』と歯並びの関係」、小さな歯については「矮小歯（わいしょうし）とは？」で解説しています。
④ 舌や唇の使い方、口呼吸などのくせ
歯並びは、舌が内側から押す力と、唇や頬が外側から押す力のバランスの中で決まると考えられています。舌のくせや口呼吸などでこのバランスが崩れると、歯並びに影響することがあります。くせと歯並びの関係については「矯正におけるMFTの重要性」、「口呼吸はなぜダメなのか」、「歯並びに対するバクシネーターメカニズムと口呼吸の関係性」、「生活習慣による歯ならびへの影響」をご覧ください。
⑤ 生まれつきの要素（あごや歯の大きさ）
あごの骨の大きさや歯の大きさには、生まれつきの要素も関わります。「親が叢生だから子どもも必ず叢生になる」というほど単純ではありませんが、ご家族に歯並びの悩みがある場合は、お子さんの生え変わりの時期に一度確認しておくと安心です。
放っておくとどうなる？むし歯・歯周病との関係を「証拠の強さ」で整理
「でこぼこを放っておくと歯周病になる」という話を聞いたことがあるかもしれません。ここは誤解の多いところなので、研究で分かっていることを整理します。
歯みがきがしにくくなるのは確か
歯が重なっている部分は歯ブラシの毛先が届きにくく、汚れ（歯垢）が残りやすくなります。歯垢は歯肉炎の直接の原因です。そのため、でこぼこがある方は、歯間ブラシやフロスを使った、より丁寧なお手入れが大切になります。磨き方については「正しい歯磨き方法」をご覧ください。
「歯周病になる」「矯正すれば歯周病が防げる」は、まだ証明されていない
ワシントン大学のBollenらによる2008年の系統的レビューでは、次のようにまとめられています。
- 不正咬合（歯並びやかみ合わせの乱れ）がある人ほど歯周病が重い、という関連は見られた
- ただし、関連があることと、歯並びが歯周病の原因であることは別の話である
- 矯正治療が将来の歯周病を防ぐという信頼できる証拠は見つからなかった
この結果から著者らは、「歯周病の予防のために矯正治療を勧める」根拠は十分ではない、と結論づけています。つまり、正直に言えば「でこぼこを治せば歯周病にならない」とまでは言えません。
それでも治療を考える理由
では、叢生は治さなくてよいのでしょうか。治療を考えるかどうかは、次のような点を総合して判断します。
- 見た目が気になる、人前で笑いにくいなど、ご本人の悩みがあるか
- 歯みがきが難しく、歯ぐきの炎症を繰り返していないか
- かみ合わせに問題がないか（一部の歯だけが強く当たっていないか）
- 犬歯が埋まっているなど、放置すると周りの歯に影響しそうな状態がないか
「歯周病を防ぐため」という理由づけより、ご本人の悩みとお口の状態を合わせて考えるのが、誠実な判断だと私たちは考えています。
大人になってから歯並びが乱れてきた。親知らずのせい？
「昔はきれいだったのに、30代になって下の前歯がガタガタしてきた」という相談は、矯正歯科ではよくあります。よく言われるのが「親知らずが前の歯を押しているから」という説明ですが、研究ではどうなのでしょうか。
下の前歯のでこぼこは、大人になっても少しずつ進むことがある
歯並びは、大人になってからも少しずつ変化します。矯正治療の長期的な安定性を調べたワシントン大学のLittleらの一連の研究では、下あごの歯並びのアーチの長さや幅は治療後も年齢とともに少しずつ小さくなり、下の前歯のでこぼこが成人期まで進むことが報告されています。こうした変化は、矯正治療を受けていない人の歯並びでも見られる、年齢にともなう変化の一部と考えられています。
親知らずを抜いても、前歯のでこぼこを防げるとは言えない
親知らずと前歯のでこぼこの関係については、多くの研究が行われてきました。
- ZawawiとMelisによる2014年の系統的レビュー（12の研究を分析）は、下の親知らずと前歯のでこぼこの関係について検討しています。
- 2023年に発表された系統的レビューでも、親知らずが矯正治療後の下の前歯のでこぼこに影響するという明確な関係は見られず、歯並びの安定のために親知らずを予防的に抜くことを勧める十分な証拠はない、と結論づけています。
つまり、「前歯がガタガタしてきたから親知らずを抜けば治る」「将来のでこぼこを防ぐために親知らずを抜いておく」という考え方は、現在の研究では支持されていません。ただし、親知らずがむし歯や歯ぐきの炎症の原因になっている場合など、別の理由で抜歯が必要になることはあります。親知らずと矯正の関係については「歯列矯正と親知らずの関係について」で詳しく解説しています。
大人の叢生も治療できる
歯ぐきや歯を支える骨が健康であれば、大人になってからでも矯正治療は可能です。大人の矯正については「大人の歯列矯正のメリット・デメリット」をご覧ください。
叢生の治し方：まず「スペースをどう作るか」を決める
叢生の治療で最も大切なのは、足りないスペースをどうやって作るかです。どの装置を使うかより先に、ここを決めます。主な方法は次の4つです。
| 方法 | 内容 | 向いているケースの例 |
|---|---|---|
| 歯を抜く（抜歯） | 主に小臼歯（前から4番目か5番目の歯）を抜き、その場所を使って歯を並べる | でこぼこが大きい、口元が出ている |
| 歯並びを広げる（拡大） | 歯並びのアーチを横に広げる | 歯並びの幅が狭い、成長期の子ども |
| 歯の側面を少し削る | 歯と歯の間のエナメル質をごくわずかに削って幅を減らす | でこぼこが軽い、歯の形に余裕がある |
| 奥歯を後ろへ動かす | 奥歯を後方へ移動させて前のスペースを作る | 奥歯の後ろに余裕がある |
実際には、これらを組み合わせることも多くあります。どの方法が合うかは、足りないスペースの量、口元の出方、かみ合わせ、歯ぐきや骨の状態などをもとに判断します。頭部のレントゲンを使った分析については「セファロ分析とは」をご覧ください。
「抜かない矯正」と「抜く矯正」、どちらが良い？
「できれば歯を抜きたくない」と考えるのは自然なことです。ただし、スペースが大きく足りないのに無理に抜かずに並べると、歯が前に押し出されて口元が出てしまうことがあります。逆に、抜く必要のないケースで抜くこともよくありません。
なお、Littleらの研究では、小臼歯を抜いて治療した場合も、抜かずに治療した場合も、治療後の下の前歯のでこぼこの戻りやすさに大きな違いは見られなかったと報告されています。「抜けば後戻りしない」「抜かなければ後戻りしない」というものではなく、どちらの場合も後で説明する保定（リテーナー）が大切です。抜歯については「矯正治療をするのに抜歯は必要？不必要？」、歯並びを広げる装置については「急速拡大装置と拡大床について」で解説しています。
ワイヤー矯正とマウスピース型矯正
スペースの作り方が決まったら、歯を動かす装置を選びます。主な選択肢は、歯の表面に装置を付けるワイヤー矯正と、取り外し式の透明なマウスピース型矯正装置です。でこぼこの程度やかみ合わせによって、向き不向きがあります。マウスピース型矯正装置については「マウスピース型矯正装置の“よくある誤解”を矯正歯科医が検証」、費用については「矯正の費用はいくら？」をご覧ください。
前歯だけの「部分矯正」は慎重に
前歯のでこぼこだけを短期間で治す「部分矯正」もあります。でこぼこが軽く、かみ合わせに問題がない場合には選択肢になります。一方で、スペースが足りないまま前歯だけを並べると、前歯が前に出たり、かみ合わせが合わなくなったりすることがあります。部分矯正を検討する際の注意点は「部分矯正を進められたら必ず確認すべき5つのポイント」にまとめています。
子どもの叢生はいつ相談する？
子どもの歯のでこぼこは、生え変わりの途中で一時的に見られることも多く、すべてがすぐに治療の対象になるわけではありません。前歯が生え変わった直後の軽いでこぼこは、成長とともに目立たなくなることもあります。
一方で、次のような場合は、早めに矯正歯科で確認しておくと安心です。
- 乳歯の時期から、すでに歯と歯の間にすきまがなく、でこぼこしている
- 永久歯の前歯が、大きく重なって生えてきた
- 犬歯がなかなか生えてこない、左右で生える時期が大きく違う
- 乳歯がむし歯などで早くに抜けた
「早く抜けば将来の後戻りが防げる」わけではない
子どもの叢生の治療法のひとつに、乳歯や永久歯を計画的に順番に抜いて歯並びを誘導する「連続抜去法」があります。ただし、Littleらがこの方法で治療した30人を保定終了後10年以上追跡した研究では、73%で下の前歯の歯並びが臨床的に満足できない状態になっていました。早い時期に抜歯を始めても、将来の後戻りを防げるわけではない、ということです。
子どもの治療を始める時期は、でこぼこの程度、かみ合わせ、あごの成長などを見ながら一人ひとり判断します。詳しくは「『様子を見ましょう』と言われた子どもの歯並び、本当に待って大丈夫？」、「いつになる？子供の矯正の開始タイミング」、「小児矯正と成人矯正の違い」、「小児のマウスピース矯正とは」をご覧ください。
治した後が本番：後戻りとリテーナー
叢生の治療で、もうひとつ大切なのが「治療が終わった後」です。歯は、動かした後も元の位置へ戻ろうとする性質があります。
矯正治療後の下の前歯の後戻りを扱ったコクラン・レビュー（世界中の研究を集めて評価した信頼性の高いまとめ）では、治療で得られたきれいな歯並びを10年後も保てているのは30〜50%程度、20年後では10%程度だったという研究が紹介されています。この数字は、治療後に何もしなければ、歯並びは少しずつ変わっていく可能性が高いことを示しています。
そのため、治療後には歯並びを保つための装置「リテーナー（保定装置）」を使います。リテーナーには取り外し式のものと、歯の裏側に細いワイヤーを固定するものがあり、どちらをどのくらいの期間使うかは、治療前の状態などに合わせて決めます。リテーナーについては「矯正リテーナーの種類と装着期間」、「クリアリテーナーの使い方」、後戻りについては「矯正後の後戻りはなぜ起こる？」で詳しく解説しています。
しま歯ならび矯正歯科での叢生のご相談
しま歯ならび矯正歯科は、JR阪和線・鳳駅の東口から徒歩1分にある矯正歯科専門の医院です。お子さんの生え変わりの時期のでこぼこから、大人になってから気になってきた前歯のガタガタまで、幅広い年代の歯並びの相談をお受けしています。
初診相談の大まかな流れは次のとおりです。
- 事前の問診：ご予約後、LINEで問診票をお送りします。「いつごろから気になっているか」「どの歯が気になるか」をご記入いただくと、当日のお話がスムーズになります。
- 口の中の記録：診療室で、口の中の写真撮影またはスキャンを行います。
- カウンセリングルームでの説明：記録を一緒に見ながら、でこぼこの程度や、考えられるスペースの作り方をご説明します。
抜歯が必要かどうか、どの方法でスペースを作るかを正確に判断するには、レントゲンや歯の模型（スキャンデータ）を使った精密検査が必要です。初診相談は「治療を始める日」ではなく、「今の状態を知る日」です。相談を受けたからといって、必ず治療を始める必要はありません。
医院選びに迷っている方は「矯正歯科医院を選ぶポイント」、専門家の間でも意見が分かれる点については「矯正治療で意見が分かれるポイント」もあわせてご覧ください。
よくある質問（Q&A）
Q1. 八重歯はチャームポイントなので、治さなくてもいいですか？
見た目の好みは人それぞれで、八重歯を気にしていない方に治療を無理に勧めることはありません。ただし、外側にはみ出した犬歯の周りは歯みがきがしにくく、歯ぐきが下がりやすい場合もあります。治すかどうかは別として、一度、歯ぐきの状態やかみ合わせに問題がないかを確認しておくと安心です。
Q2. 大人の叢生は、自然に治ることはありますか？
永久歯が生えそろった大人の叢生が、自然にきれいに並ぶことは基本的にありません。むしろ、先に紹介したように、下の前歯のでこぼこは年齢とともに少しずつ進むことがあります。子どもの場合は、生え変わり直後の軽いでこぼこが成長とともに目立たなくなることもありますが、それも程度によります。
Q3. 歯の側面を削る方法は、歯に悪くないのですか？
歯の側面を削る方法は、歯の表面を覆うエナメル質の厚みの範囲内で、ごくわずかに幅を減らすものです。どの歯をどのくらい削るかは、模型やスキャンデータで足りないスペースを計算したうえで、必要な分だけにとどめます。すべてのケースに使える方法ではなく、でこぼこが軽い場合や、歯の形に余裕がある場合に選ぶ方法です。
Q4. マウスピース型矯正で叢生は治せますか？
でこぼこの程度やかみ合わせによって、マウスピース型矯正装置で治療できるケースもあれば、ワイヤー矯正のほうが向いているケースもあります。大切なのは装置の種類より先に、スペースをどう作るかを決めることです。詳しくは「マウスピース型矯正装置の“よくある誤解”を矯正歯科医が検証」をご覧ください。
Q5. 叢生の治療期間はどれくらいですか？
でこぼこの量、抜歯の有無、かみ合わせの状態、年齢などによって大きく変わるため、一律にはお答えできません。初診相談でお口の状態を確認したうえで、おおよその目安をご説明します。
Q6. 叢生の矯正治療に健康保険は使えますか？
叢生だけの矯正治療は、通常、健康保険の対象外です。矯正治療で保険が使えるのは、国が定めた病気が原因のかみ合わせの異常や、あごの手術が必要な顎変形症など、限られた場合です。詳しくは「矯正治療と保険適用」をご覧ください。
まとめ：でこぼこの原因と「スペース」を知ることが第一歩
最後に、この記事のポイントを振り返ります。
- 叢生（歯のでこぼこ）は、国の調査で12〜20歳の約4人に1人に見られる、身近な歯並びの悩みです。
- 八重歯は叢生の一種で、前歯の中で最後のほうに生えてくる犬歯の場所が足りなくなることで起こります。
- 主な原因は、歯の大きさとあごの大きさが合っていないことです。乳歯が早く抜けることや、舌や唇のくせなども関わります。
- でこぼこは歯みがきをしにくくしますが、「放っておくと歯周病になる」「矯正すれば歯周病を防げる」とまでは、研究では証明されていません。
- 大人になってからの下の前歯のでこぼこは年齢による変化の一部で、親知らずを抜けば防げるという根拠は十分ではありません。
- 治療では、抜歯・歯並びの拡大・歯の側面を少し削る・奥歯を後ろへ動かすなどの方法で、まずスペースの作り方を決めます。
- 治療後はリテーナーで歯並びを保つことが欠かせません。
歯のでこぼこは、「どのくらいスペースが足りないのか」「なぜ足りないのか」が分かると、治療の選択肢がはっきりします。堺市・鳳周辺で歯のでこぼこや八重歯が気になっている方は、どうぞお気軽にしま歯ならび矯正歯科の初診相談をご利用ください。今の歯並びの状態と、考えられる治し方を、一緒に整理しましょう。
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参考文献
- 厚生労働省. 平成28年歯科疾患実態調査 結果の概要（4．歯列・咬合の状況（12〜20歳））.
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- 日本小児歯科学会学術委員会. 日本人小児の永久歯先天性欠如に関する疫学調査. 小児歯科学雑誌 2010; 48(1): 29–39.
- Normal pre-eruptive inclinations of maxillary canine, lateral incisor, and first premolar in children aged 6–14 years. PMID: 37351400.
（2026年10月26日時点で確認）
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