こんにちは！しま歯ならび矯正歯科の歯科助手Gです🌟

『本格的な夏』到来ですが皆様いかがお過ごしでしょうか❓私は完全に暑さにやられております🥵

そんな暑さにめっぽう弱い私が行っている暑さ対策をご紹介します🤗

家を出る前にメンズ用汗拭きシートで身体を拭いて、氷を口に含んで、クールリングを首に巻いてから外に出るようにしています。（凍らせた飲み物もあれば最強です🔥）。かなり暑さが和らぎますのでぜひお試しください♪

と、完全に余談でした（*´∀｀*）

マスクをつけながらの暑さ対策はかなり大変ですが、水分をしっかりとって無理をせず今年の夏も乗り切りましょう！

 

本題ですが、近年ドラッグストアでよく見かけるようになった「洗口液」や「液体ハミガキ」。違いはなに？どんな効果があるの？と気になる方も少なからずいらっしゃいますよね🧐

今回は「洗口液と液体ハミガキ」についてお話していこうと思います！よかったら最後までお付き合いください♪

まず初めに「洗口液」と「液体ハミガキ」の違いについて！

洗口液（マウスウォッシュ）・・・歯磨きを終えてから、口に含み20秒～30秒ほどすすいでから吐き出して使用

液体ハミガキ（デンタルリンス）・・・製品に記載されている方法（①口に含んですすいでから吐き出し、その後歯磨きする②口に含んだまま歯磨きをする）で行うと効果が得られる。

簡単にまとめると、洗口液は歯磨き後に行うもので、液体ハミガキは歯磨きをする前or最中に行うものとなります。

間違った使い方をしていると十分な効果を得ることができません。ですので、必ず洗口液なのか液体ハミガキなのかを確認してから使用するようにしましょう👆

～洗口液と液体ハミガキを使う上でのポイント～

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大事なのはお口の隅々まで液をいきわたらせることです！一部だけだともったいないです！全体までいきわたらせるよう意識してお口をすすぎましょう。また、使用後は水でお口をすすがなくても問題ありません！（もちろん気になる方はすすいでいただいて大丈夫です◎）お口の中の菌は眠っている間に繁殖しやすいです（唾液の分泌量が減るため）。そのため就寝直前に使用することをオススメいたします！そうすることで翌朝お口がスッキリし口臭予防などに効果があります🌟

ちなみに私は洗口液を毎日就寝前に使っています！😃洗口液の独特な刺激が苦手な方はノンアルコールタイプの刺激が少ないものから使ってみてください♪

使うと使わないとじゃ翌朝のスッキリ感が全然違いますよ！🦷

 

また、洗口液と液体ハミガキには口の中をスッキリさせられるだけでなく、それに含まれる薬用成分のおかげで歯周病や虫歯を予防する効果もあります！毎日の歯磨きにプラスすることで、より歯の健康を守ることができるのです🤩

 

いかがでしょうか？今回は「洗口液と液体ハミガキ」についてお話させていただきました！これを機に使ってみようかなと思われた方がいれば幸いです🥺

最後までお付き合いいただきありがとうございました🤗それではまた次回👋

 

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